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Vous vous trouvez sur la plateforme des cours en ligne proposés par Elise

Ici, Elise vous propose actuellement les cours en Replay des "Yoga Talk". Des cours où la théorie, la philosophie de Yoga et l'étude de certains Texte sont mis à disposition

Les différents "Yoga Talk" actuellement disponibles

Voici les cours actuellement disponibles. Les Yoga Talk en live ont lieu les lundis soirs toutes les 3 ou 4 semaines via Cocon Yoga et sont remis à disposition dans cette espace mois après mois

Introduction à l'Histoire de Yoga

Comprendre d'où vient le Yoga, qu'est ce que le Yoga Moderne, quels sont les textes anciens et les mouvements qui ont influencé l'évolution de cette pratique et ses techniques

Quelles sont les dates que l'on imagine parfois beaucoup plus lointaine que la réalité ou beaucoup plus récente que ce qui est ?

2 cours,

durée totale d'environ 2h20,

frise temporelle fournie

Les 8 membres de Yoga

On entre souvent dans la pratique via les Asanas (postures). Pourtant, saviez-vous que l'approche posturale est un unique 1 membre de Yoga ?

Ici, nous abordons : l'étude des Yama et Niyama et nous abordons ensemble les 8 membres jusqu'à Samadhi

7 cours,

durée totale d'environ 7h30

Introduction à la Bhagavad Gita

Ce texte emblématique et incontournable sur la Voie de Yoga peut rester inaccessible pour notre perception occidentale. Une première lecture seul à la maison peut sembler indigeste. Ces classes ont été ouvertes pour aborder et échanger sur le contenu riche que contient ce texte

De la mise en contexte à l'exploration de ses enseignements, vous en sortirez nourris !

COURS SUR "LES 3 QUALITES" INCLUS!

(1 à 2 cours à venir en août et septembre 2026)

Actuellement disponibles : 5 cours (durée totale d'environ 5h30), visuels et sources fournies

Les 3 Qualités ou Gunas

Nous venant des transmissions de Yoga et de l'Ayurveda, les Gunas ou Qualité (Tamas, Rajas, Sattva) sont évoquées à plusieurs reprises dans la Bhagavad Gita

Nous en parlons ici plus en détails pour comprendre la signification, l'utilité de chaque Qualité de l'Esprit et pourquoi ces concepts peuvent permettre de raisonner autrement face à notre quotidien, nos habitudes et nos besoins ?

1 cours à venir

(31 août 2026 + temps de mise à disposition sur la plateforme)

Offre pour 3 thèmes

Disposez des Yoga Talk détaillés ci-dessus sur l'Histoire de Yoga, les 8 membres de Yoga et la Bhagavad Gita (dont les 3 Gunas) en cliquant ci-dessous

Offre 3 thèmes pour 79€

Espace

Offre "Full Pack"

Disposez d'un prix unique pour accéder à l'ensemble des Yoga Talk présentez ci-dessus et ceux prévus ci-dessous

L'ensemble des cours pour 139€

Les "Yoga Talk" à venir

Votre curiosité est piquée pour la suite des cours à venir ? Voici quelques thèmes déjà prévus :

Les 5 sources de souffrance - Kleshas

Transmis dans les Yoga Sutra de Patanjali, les Kleshas sont très riches à étudier malgré leur traduction peu séduisante

Yoga est une voie de libération de la souffrance, il va donc sans dire que s'intéresser à ses sources est indispensable à la compréhension de Soi et des challenges qui nous font vivre des moments plus ou moins confortables

Au moins 3 cours à venir

Les 5 styles de Vritti

Ici, nous allons étudier ce qu'est vritti (les processus du mental), basé sur les Yoga Sutra de Patanjali

Qu'est ce que cela signifie dans le fonctionnement de notre mental, sa perception, etc ?

Quel lien avec les 3 Gunas étudiés précédemment ?

Nous évoquerons ensuites les 5 styles de Vritti pour aussi prendre du recul sur les différentes perception et qualités de mouvements intérieurs qui se jouent malgré et bien souvent sans clarté ou prise de recul

Par la compréhension, nous pouvons avoir un nouvel œil sur nous-même

Au moins 2 cours à venir

Les 5 états de Citta

Citta - le mental, suivant les Yoga Sutra de Patanjali, peut être dans 5 états différents

Mis en parallèle avec les 5 styles de Vritti et les 3 Gunas, nous découvrons ensemble ce que sont ces états, leur intérêt et les bénéfices qui peuvent en être tirés lorsqu'on s'apprend à faire un pas de recul sur le constat intérieur

Au moins 2 cours à venir

Les 5 Mahābhūta (les 5 éléments)

Suivant Yoga et l'Ayurveda, tout ce qui est existe est composé de 5 éléments nés de la formation du cosmos et de la Terre

Chaque être, dont les êtres humains, nait composé de ses éléments qui sont en répartition différentes suivant nos corps et qui peuvent influencer notre personnalité

Avant de parler des Doshas, largement plus évoqués en Auyrveda, il est important de déjà comprendre les Mahābhūta

Au moins 2 cours à venir

Introduction aux 3 Doshas

Bientôt plus de détails

Les 5 Koshas (ou enveloppes du corps)

Bientôt plus de détails

Thème à venir

Bientôt plus de détails

Thème à venir

Bientôt plus de détails

"J’apprécie le fait qu'Elise nous transmette les connaissances sans que cela ne ressemble à un cours magistral. Elle nous accompagne aussi dans un cheminement intérieur en posant des questions. Les échanges entre tous les élèves sont constructifs. Elise ramènes les enseignements au monde d’aujourd’hui. Cela permet de mieux intégrer certaines notions."

Sarah F.

Elève Yoga Talk

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